Tengo una formación completa no, completísima sobre biomecánica avanzada.
Ahora, si quieres aprender sobre el tema desde 0, esta formación es más que suficiente y, encima, te sobra.
Luego ya te apuntas a la formación de pago avanzada (si quieres)
En la vida hay cosas de las que si tienes mucho, mejor.
Como el dinero, la salud y el sex0.
Pero hay otras en las que menos es más. Como los ejercicios.
Porque una cosa es meter a tu entrenamiento ejercicios con calzador, y otra es entender por qué te interesa más optar por unos que por otros.
Sí, entrenar sin ayuda de terceros es posible a día de hoy. Pero la cosa se complica cuando te planteas por qué haces las cosas de una manera y no de otra.
Por qué eliges press banca inclinado y no lo haces plano.
Por qué decidiste hacer primero sentadilla y luego hip thrust en lugar de repartir esos dos ejercicios en diferentes sesiones.
Preguntas para las que no tienes respuesta y acabas como el colega Sócrates:
Solo sabes que no sabes nada.
Y acabas entrenando esperando que los resultados lleguen solos.
Qué igual me equivoco y algo controlas.
¿Pero pondrías la mano en el fuego porque los ejercicios y la rutina de entrenamiento que sigues es la que se adapta 100% a tu situación y objetivo?
Lo mismo prefieres asegurarte.
Porque hay fallos que le hacen un flaco favor a tu cuerpo.
Luego vienen las molestias, lesiones, frustraciones...
Curso Básico de Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza.
Podría decirte que esta formación te servirá para que entiendas qué es lo que hay detrás de un entrenamiento efectivo.
Que sí.
Pero no.
No es todo.
No es sólo entender que detrás de una planificación existe un entramado de estructuras musculares y articulares que únicamente responderán a estímulos bien ejecutados.
También es conocer esos entramados y tener a tu alcance la información que te permita ajustar cada ejercicio a ti.
A tu anchura.
Envergadura.
A tus longitudes, (todas).
Para que sepas el trabajo y tiempo que se requiere de cara a ver cambios.
Para que dejes de recurrir al Chat GPT cuando no te decidas por ejercicio A o ejercicio B.
Ahora bien, puede que esto no sea para ti. Y no pasa nada.
No quiero que a este curso acceda cualquiera.
No quiero que accedas si pretendes convertirte en el más fuerte del gimnasio de la noche a la mañana.
Si tu idea es que te lo dé todo mascadito y puedas dejar tu cerebro en suspensión, olvídate.
Esto es para gente que quiera ser consciente de por qué es necesario basarse en la biomecánica para avanzar y ver resultados.
Si no eres ese perfil, prefiero que leas hasta aquí.
En caso contrario, si decides seguir haciendo scroll, te diré qué no solo aprenderás las bases de la biomecánica en este curso.
El curso incluye una formación extra de análisis de máquinas de gimnasio.
Así es, también te voy a enseñar a entender cómo funcionan las máquinas de tu gimnasio.
Pero no será un manual de instrucciones como el de IKEA, donde solo te dedicas a seguir pasos.
Entenderás por qué das esos pasos.
Aquí vas a aprender sobre sistemas de poleas y engranajes, para saber qué ejercicios y máquinas son los que te convienen y a cuáles es mejor que digas no.
Y sabrás cómo adaptarlos para evitar pasar por caja en el hospital.
Esto es lo que diferencia a la gente que entrena de la gente que sabe lo que hace cuando entrena.
Porque no es lo mismo .
No es lo mismo pillar la primera rutina que encuentras en el blog menos fiable de Internet y tirar pa’lante que...
Este curso es online y será tu principal motivación para pagar las facturas del internet cada mes.
· Entender qué es un perfil de resistencia y saber ajustarlo en cada grupo muscular.
· Conocer los diferentes tests que tienes disponibles para valorar(te) antes de aplicar cualquier ejercicio y saber si es la opción correcta.
· Saber cómo programar tu entrenamiento en base a las características de los ejercicios. Insisto. Primero el ejercicio, después todo lo demás.
Curso Básico de Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza
127€
Certifícate en el Curso Básico en Biomecánica y obtén tu titulación.
Pago seguro con Tarjeta y PayPal
Los contenidos de este curso deberían tener un precio superior al que ves arriba.
Por eso el precio irá subiendo. Tú eliges si prefieres entrar ahora por el precio actual o más tarde pagando más.
Sea cual sea la opción que elijas, el curso seguirá valiendo la pena.
Mientras tanto...
¿Qué vas a ver?
INTRODUCCIÓN A LA BIOMECÁNICA
ANÁLISIS DE MÁQUINAS
BLOQUE I. Aprendiendo la base (y lo que no es la base).
1. Clase introducción biomecánica.
2. Clase análisis de máquinas.
Eso es con la finalidad de que hablemos el mismo idioma sobre todo si eres principiante.
¿Por qué?
Pues porque igual en un idioma extranjero puedes ligar solo con hacer señas, pero si no sabes qué es el brazo de momento cuando te hablo de biomecánica y máquinas de gimnasio, igual de mucho no te enteras. Y si es así el curso no te serviría de nada.
BLOQUE II. Análisis de máquinas.
Ahora sí, entramos en materia:
· Crunch Abdominal en palanca.
· Banco Hiperextensiones
· Elevaciones laterales en palanca
· Aperturas en máquina de poleas
· Press plano / inclinado / declinado en palanca
· Jalón al pecho en palanca
· Remo Dorian
· Pullover en palanca
· Remo en T
· Curl femoral de pie en palanca
· Hip Thrust en palanca
· Prensa vertical y horizontal
· Sentadilla jaca
· Abducción / Aducción de cadera en máquina dual
· Patada de glúteo en palanca
· Máquina dual sentadilla / elevaciones de talón
· Máquina abd/add + flexión/extensión de cadera
· Máquina Dual Bíceps / Tríceps
· Curl de isquio tumbado
Y esto es lo que tienes nada más accedes:
El curso de biomecánica básico al completo y el análisis de las máquinas más usadas y comunes en los gimnasios.
Además, iremos actualizando el contenido cada cierto tiempo.
Ya estamos regrabando el contenido de biomecánica en videos más breves.
Curso Básico de Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza
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Preguntas que es mejor que no se conviertan en frecuentes:
¿Este curso es para mi?
Verás, no sé si eres más de: “no he pisado un gimnasio en mi vida, ¿puedo empezar por aquí?”
O de: “no estoy para gilipolleces, ¿este curso me interesa si ya sé bastante sobre biomecánica?”
O si eres Suiza en este asunto.
La verdad es que no sé si sabes distinguir entre qué ejercicios y máquinas son buenas para ti o cuáles no deberías tocar ni con preservativo.
Si partes de un nivel bajo, y dudas entre si un curl de isquio es mejor sentado, de pie o en el que estas tumbado cual ballena varada, es para ti para empezar con buena base.
Pero si tienes dudas, porque algo sabes, lo mismo este curso te sirve para despejarlas y asentar conocimientos.
¿Para qué necesito saber sobre biomecánica?
¿Este curso toca las bases para los más principiantes?
Sí.Empiezo explicando las bases para poder entender lo que necesites y ponerte rápido al nivel necesario para analizar bien tus máquinas y ejercicios.
¿Hay soporte?
No, en este curso no hay soporte por dos razones:
La primera es que todo está explicado tan al detalle que no creemos que surjan dudas que no se solucionen con el resto del contenido del propio curso.
Y, la segunda es que es un curso de 127€ y, teniendo en cuenta que tenemos cursos de precios mucho más elevados, decidimos reservar el tiempo disponible para hacer soporte a esos alumnos.
La primera es que todo está explicado tan al detalle que no creemos que surjan dudas que no se solucionen con el resto del contenido del propio curso.
Y, la segunda es que es un curso de 127€ y, teniendo en cuenta que tenemos cursos de precios mucho más elevados, decidimos reservar el tiempo disponible para hacer soporte a esos alumnos.
¿Y si las máquinas de mi gimnasio no están analizadas?
En el formulario que tendrás disponible en el curso podrás adjuntar los modelos de las máquinas que no están analizadas en el curso y tus dudas al respecto para que, a medida que vayamos actualizando el contenido, las tengamos en cuenta para analizarlas y añadirlas al resto del contenido.
Si me resulta imposible acceder a ese tipo de máquina (algo que sería raro, pero todo puede pasar) la analizaré de forma teórica.
Si me resulta imposible acceder a ese tipo de máquina (algo que sería raro, pero todo puede pasar) la analizaré de forma teórica.
¿Qué me dices de la garantía?
No hay devoluciones.
Este no es un curso high ticket super mega premium. Es un curso que va al grano, rápido y aplicable.
Yo te digo lo que hay y tú decides si lo quieres antes de pasar la tarjeta.
Si las máquinas de tu gimnasio no te hacen ojitos, no compres.
Si te fías de la sabiduría biomecánica del monitor de sala para que te cuente cómo sacarle partido a las máquinas y a tus ejercicios, tampoco compres.
¿Mejor compro este curso o el de FitAccelerator?
No se pisan los pies.
Son formaciones complementarias.
¿Y este curso o el Certificado completo de Biomecánica?
Depende de lo que busques. En el certificado vemos la biomecánica desde todos los ángulos posibles y con gran detalle. De hecho, es una formación con un precio bastante superior al de este curso.
Pero si lo que andas buscando es solo saber lo básico de la biomecánica y de análisis de máquinas con ejemplos prácticos, entonces es mejor que accedas a este curso.
Y si la biomecánica te acaba seduciendo más de lo que esperabas, hablamos.
¿Vale la pena pagar por este curso?
Pues depende.
Yo te diría que sí. Pero claro, qué te voy a decir yo, si soy quien vende el curso.
Mira, tienes dos opciones:
Improvisar con la programación de tu entrenamiento, la selección de tus ejercicios y el uso de las máquinas en tus entrenamientos y preguntarte a los seis meses que por qué no notas mejoría - como el que sale de fiesta todos los días y se pregunta por qué no ahorra -, o saber qué máquinas elegir, ajustar los ejercicios a tu contexto y progresar en cada sesión para conseguir mejorar tu físico o tu salud cuanto antes.
Tú decides.
Curso Básico de Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza
127€
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